Тайм менеджмент. Управление временем
На тренинге Вы:
✨ Получите более глубокое понимание собственных ценностей и сможете точнее расставлять приоритеты в делах;
✨ Научитесь использовать на практике действенные методы планирования времени;
✨ Получите ценные инструменты, которые помогут повысить эффективность использования времени.
Продолжительность тренинга: 10 академических часов:
► Задание: составление списка дел на ближайшую неделю;
► Психологическая база для эффективного управления временем. Определение личных ценностей и целей;
► Расстановка приоритетов в делах. Принцип Эйзенхауэра;
► Практическое упражнение: анализ приоритетности ближайших дел;
Инструменты тайм-менеджмента:
► Задание: тест для анализа собственного подхода к управлению временем;
► Этапы развития тайм-менеджмента. Особенности современного этапа;
► Аудит инструментов управления временем: списки дел, календари, ежедневники и другие инструменты;
► Практическое упражнение: «Школа волшебства». Планирование в ситуации цейтнота;
Планирование времени:
► Правила планирования. Основное соотношение планирования;
► Алгоритм ежедневного планирования;
► Критерии эффективности готового плана;
► Практическое упражнение: составление плана на неделю, на день;
Советы и секреты:
► Способы саморазгрузки;
► Работа с поглотителями времени. Техники борьбы с откладыванием;
► Многозадачность. Число Миллера. Техника концентрации;
► Практическое упражнение: поиск дополнительного ресурса времени.
✨ Возможно Корпоративное обучение персонала с выездом преподавателя.
✨ Очное, дистанционное (от скайпа до вебинаров) или комбинированное - ускоренный интенсивный курс плюс.
✨ Стоимость обучения рассчитывается в зависимости от численности участников. Скидки за объемные заказы.
Узнать подробнее и записаться на курсы Вы можете по телефонам:
☎ 8 (727) 273-36-56 | ☎ 8 (727) 273-00-77
☎ 8 (707) 462-19-94 | ☎ 8 (778) 470-20-96